alles wissen - Sport und Bewegung
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27. Mai |
ARD alpha |
18:45 - 19:30 Uhr
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Wissensmagazin
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Inhalt |
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Sport als Medizin Runter vom Sofa und in die Sportschuhe - das lohnt sich! Denn Bewegungsmangel ist einer der größten Risikofaktoren für zahlreiche Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Typ 2-Diabetes. Dabei senken schon 15 Minuten Bewegung am Tag das Sterberisiko. Und Sport ist auch wirkungsvolle Anti-Aging-Medizin: Der Blutzuckerspiegel sinkt, das Immunsystem profitiert, das Krebsrisiko geht zurück. Wann ist Sport besser als Medizin? Wie sieht's aus mit der Dosierung? Und: Was genau bewirkt Bewegung im Körper?
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Original-Titel: | Alles Wissen | Laufzeit: | 45 Minuten | Genre: | Wissensmagazin, D 2024 |
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